お悩み相談室
（猫背姿勢の悩み・・・）

　こんな事ないですか？　

　・見た目で印象を悪く持たれている　

　・自分では姿勢を正しているつもりだけど、鏡でみると・・・

　・あの人綺麗！　あの人カッコいい！　（綺麗な姿勢をされている）

猫背姿勢でお悩みの方へまずは、知っていただきたい主な原因を紹介します。　

１．スマートフォンの見過ぎによる猫背姿勢（首がストレートネック）

２．体を支える筋肉そのものが弱くなっている状態（年齢とともに悪化します）

３．生まれたときから骨格的に猫背姿勢

４．長時間によるデスクワーク　

５．腰、膝、足首に症状などをもっている

６．筋トレで腹筋と背筋のバランスが悪い状態

・マッサージをしているのに・・・

・ストレッチをしているのに・・・

　自分なりに何か対策をしてるのに、成果が出ないのは辛いし、もう諦めようってなりますよね。

もし、ストレッチのやり方が違っているならそこは修正するだけですね。他にも貴方にあったストレッチが見つかるかもしれませんね。

ちなみにマッサージで猫背姿勢は改善できませんね。

理由は、弱い筋肉で普段から使うと、疲労で硬くなります。その硬くなった筋肉をほぐすだけで、筋力がUPして支える状態になったわけではありません。根本を見直す必要がありますね。まずは、筋肉を強くしながらストレッチをすると良いです

当院では、それが可能です。