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O脚のお悩み相談室

 

 O脚を改善できますか?

O脚にもよりますが、劇的に改善されるかたもいれば、改善はするが理想にまだ遠いなどご本人がどの程度までを希望や理想があるかによります。 

生まれつき骨格や姿勢によって要望通りに改善されないこともあります。それは貴方のもって生れたからだですので、個性ととらえてください。 

もともとO脚がひどくなかったのに、どんどんO脚になっている方は、改善余地ありです。

O脚を改善する要素

 

  • 1.股関節を柔らかくする
  • 2.骨盤を正す
  • 3.太ももの内側を鍛える
  • 4.猫背にならないように姿勢を正す
  • 5.体重が標準値でない方は、まずは体重から落としましょう。

 関節トレーニング

 

 ・関節トレーニング 

  O脚の方は、基本体の全体バランスが崩れていることが主な原因です。その中でも太ももの内側や裏の筋力が低下し、下半身太りのような体形になります。運動しているはずが、下半身だけが大きくなるケースは、トレーニングを見直す必要があります。

当院では、関節トレーニングを通して、体のバランスを見ることが可能です。数百ある筋肉のうちわずか数十個の筋肉をみることでわかるようになります。 

詳しくは、施術を通してご説明をいたします。

ジムで運動してるけど・・・・

院長の岡井です。(右)
お悩みを一緒に解決しましょう!​

 

 自分なりに何か対策をしてるのに、成果が出ないのは辛いし、もう諦めようってなりますよね。

鍛えているようで実は・・・鍛えていなかったかもしれないという事が大半です。

理由は様々な要素がありますが、まずは自分の体の状態を専門家の我々にゆだねてみてください。

状態を知り、体の使い方や鍛え方を知ってから、ジムで運動すると今まで以上に成果があがります。

意外と、自分で今は”ここの筋肉”を鍛えているんだ~ が実は確実に鍛えていなかったかもしれないという方をこれまで見ています。 

まずは、ご自身の体の状態とバランスを知りましょう! 

 

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