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お悩み相談室
(腰痛・膝痛など)

毎朝お布団やベッドから起き上がるときに、腰が痛い!動いているうちに治まる。そんなことないですか?この状態を放置し続けると突然ギックリ腰になるリスクが高くなります。仕事やプライベートでも腰痛を気にして満足に仕事に集中できない、プライベートもいまいち充実していない日々が続いていませんか?

 私も、以前は朝の起きたては腰痛や体のかたさで悩んでいました。運動するのも少し不安なくらいでした。この仕事を始めた時は腰痛が悪化していけないと思い、どこを強くすればよいのか?と考えていると、楽トレというものに出会いました。3~4ヵ月ほど頑張れば、体は変わるということもよくわかりました。特に慢性的に筋力が弱くなりかけていた状態だったので、いまとなっては全然運動も怖くないですし、セルフトレーニングやケアが出来る方法もあるので、腰痛や膝痛でお悩みのかたには、是非ご相談していただければお役にたつことはできます。

腰痛(悩み)になりにくい習慣5つの方法

 

  • 1.血行を良くし、適度なウオーキング20分程度の運動をする。
  • 2.不規則な食生活を改善する。
  • 3.姿勢を意識する。(座り過ぎない30分に1回は伸びをする)
  • 4.シップや痛み止めの薬は解決にならない(根本的に)
  • 5.痛めた時は、放置せずにすぐに受診する

関節トレーニング施術で予防

・関節トレーニング施術では腰痛の改善には適しています。

・腰痛も結局は関節を動かす筋力低下や体の一部で弱っている部分を代償しておこります。それを補うためには筋力をつけるしかありません。 

・よく腰痛になり、時間の経過で「痛みが引いた=治った」と思われることが多いですが、実は根本は何も治っていません。痛みが引いただけです。筋力は低下したままで、筋肉も硬くなった状態になっていませんか?

・硬くなった筋肉はマッサージでほぐせば「治る」これはほぐしただけで、筋力は戻りません。

・関節トレーニング施術は、弱い箇所を補い、さらに痛めた箇所を緩和させます。そして痛みが取れると、次は弱い箇所へトレーニングを行い筋力を取り戻す働きをします。また体の使い方やセルフでトレーニングができるようになります。当院で施術を受けられた方のみが知ることができるセルフケアです。

自分で自分の体を最低限度予防できる、痛み止めなどに頼らないケアの仕方ですから、一生ものです。

画期的な施術療法ですので、セルフケアを自分でできれば、つらい腰痛や膝痛、股関節痛などから解放できます。

色々試したけど、結果がでない方

院長の岡井です。(右)
お悩みを一緒に解決しましょう!​

ご自身で試行錯誤したけど、よくなる傾向にない・・・

ストレッチや筋トレしているのに、いまいち・・・

病院でも特に問題ないといわれたけど、痛みが残る・・

色々とできることをやってみたけど、諦めている・・・

ちょっと待ってください!

当院へ来てみませんか?違う角度からみることで貴方の体の意外なところに原因があるかもしれません。

 

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